緑茶によるダイエットコラム

ダイエットエクササイズを行う前後に飲む飲み物に、その秘密があります。
途中で水分補給をしていると思いますが、エクササイズを行う前に飲んで、代謝を上げることができる飲み物があります。

代謝を上げる効果がある飲み物は、カフェインを含んでいる緑茶です。

ダイエットエクササイズを始める前にカフェインを摂ると、交感神経が刺激されて、体の中の脂肪が分解しやすくなるといわれています。

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2010年8月12日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

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